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Der rechte Bürostuhl sitzt auf dem Gesetz

Jun 09, 2017

Zuerst nach der Art der Arbeit des Schreibtischs oder des Tisches, um sich an die passende Höhe anzupassen. Denn unterschiedliche Tischhöhe des Sitzes der Platzierung von verschiedenen Anforderungen und manchmal sogar einen Sitzplatzwechsel. Sobald die Höhe des Schreibtisches festgelegt ist, können Sie nach den verschiedenen Teilen des Körpers "Referenz" tun, um die Höhe des Sitzes, Bürostühle notwendigen Bedingungen anzupassen. Die folgenden sind die gleichen wie die "

Sichtlinie Höhe: schließen Sie Ihre Augen, und dann langsam öffnete seine Augen, die Sichtlinie sollte in der Mitte des Computerbildschirms fallen. Wenn die Monitorposition zu hoch oder zu niedrig ist, müssen Sie die entsprechenden Anpassungen vornehmen, um die Nackenmuskulatur zu entlasten.

Ellenbogen: der Komfort der Prämisse, der Ellbogen vom Tisch desto besser, um sicherzustellen, dass der Oberarm parallel zur Wirbelsäule, der Griff auf der Tischoberfläche (wie ein Laptop oder eine Tastatur), auf und ab, um die Höhe anzupassen der Sitz, um sicherzustellen, dass Ellenbogen Abteilung des rechten Winkels. Gleichzeitig stellen Sie die Höhe des Handlaufs ein und machen den Oberarm nur ein wenig an der Schulter zu erwähnen. Die folgenden sind die gleichen wie die "

Mittelfeldspieler: fühlen Sie sich nicht müde auf dem Stuhl zu einem Ball schrumpfen, dies wird den Rücken der Taille und Disc-Druck erhöhen. Die Hüften in der Nähe des Rückens, ist es am besten, ein Kissen zu legen, so dass der Rücken leicht gebogen werden kann, so dass Erschöpfung, der Körper wird nicht zu einer Gruppe zusammenschrumpfen, und kann die Belastung des Rückens auf ein Minimum reduzieren.